En ny og sjov type af gymnastik er Airtracks. En Airtrack er i bund og grund en 2-15 meter lang gymnastikmåtte, som er pumpet med 10-30 cm luft. Dette giver en lidt hoppende effekt når du benytter den. Lidt som når du benytter en trampolin, men langt fra lige så kraftig en effekt. Dog stadig nok til at du får 15-30% ekstra fart og højde på dine hop, hvilket gør du har langt nemmere ved at lave de forskellige spring eller har mulighed for at lave serier at spring du normalt ikke ville kunne udføre.
Airtrack træning er en sjov og ny måde at lave spring gymnastik på, men de kan også bruges til f.eks. kampsport opvisning, Parkour, cheerleading og flere andre typer af sport.

Typer af Airtracks

De er flere forskellige typer af Airtracks som du kan købe i de danske webbutikker(eller udenlandske, men dem bør man ofte holde sig langt fra). Vi ser her på 3 typiske scenarier som er baseret på brugerens dygtighed og ikke på de mange specifikke typer af Airtracks du kan købe.

Begynder Airtrack

En god begynder Airtrack er f.eks. en Airtrack Mini på 2.5 – 3 meter, som er perfekt til inde træning eller at lære de forskellige spring på. Især til de yngre gymnaster er en Airtrack Mini et godt valg. Er du lidt ældre, har en smule erfaring inden for gymnastik eller skal den hovedsageligt bruges i haven, er en H10 Airtrack fra Gymplay bestemt heller ikke et dårligt valg. Her er prisen lav, og du får en Air track der er nemt at pakke ud og pakke ned, og som samtidig er rigtig let at bruge. Den fås i flere længer med til de fleste begyndere er en længde på 3 eller 4 meter ofte rigelig til at træne fint i de næste par år. Med 10 cm luft er den tilpas bouncy til de fleste, og samtidig blød at lande på, skulle du lave fejl. Den er også noget billigere end en 20 cm model eller en af de lange Air tracks. En begynder model kan du typisk bruge i en eller to sæsoner, inden du bør overveje at opgrader til en større model.

Airtrack til øvede gymnaster

Er du en øvet gymnast eller over 15 år, så kunne en Airtrack H15 være et godt bud på en model som vil passe til dit behov. Den er 5 cm tykkere end en H10 modellen, hvilket gør at du får endnu mere fart og kraft på dine spring. Den er så også lidt tungere sætte op og tage væk, og det kræver en del plads hvis du skal kunne bruge den indedørs. I langt de fleste tilfælde benyttes en H15 Airtrack i haven. Som øvet gymnast vil du gerne lave mere komplekse spring serier, og dette kræver godt med plads. Derfor vil en længde på 4-6 meter ofte være passende til at du kan udføre de spring du ønsker at øve på en sjov og sikker måde.
Ulempen ved H15 modellen over H10, er at den er tungere og den koster mere. Men hvis vi ser på performance så får du mere ud af en Airtrack h15.

Dyrker du Airtracks på dette niveau eller højere, så overvej et kosttilskud som proteinpulver og evt. kreatin. Træning på det her niveau nedbryder dine muskler, og de har efterfølgende brug for masser af protein når de skal opbygges igen. For mange som træner på et højt niveau kan det være svært at få dækket sit protein behov via kosten, og her er proteinpulver et rigtig godt supplement til kosten.

Airtracks til Elitegymnaster og sportshaller

Træner du springgymnastik på elite niveau eller skal du bruge en Airtrack til jeres gymnastik hold, så er en Airtrack Pro det rigtige valg. Den først i 20 og 30 cm højde, hvilket giver den ultimative spring oplevelse og kommer i flere forskellige længder. Til dig som ønsker at træne hjemme i haven, så er en højde på 20 cm og en længde på 5-8 meter ofte passende. Er det til en idrætsklub eller til opvisning, så er en 30 cm model på 8-15 meter det oplagte valg.
Prisen er noget højere på pro modellerne, men er man seriøs omkring sin sport, så er det som med cykling eller fitness at man gerne vil have det bedste udstyr man kan få. Med en pro model er du sikker på at få en Airtrack du vil få glæde af i rigtig mange år fremover. Det gælder jo om at vælge den rigtige Airtrack gymnastikmåtte, hvis du gerne vil have mest ud af træningen eller din sport.

Sådan vælger du den rigtige Airtrack Gymnastikmåtte

Find den ultimate Airtrack gymnastikmåtte

Alt efter dit niveau er en af overstående gymnastikmåtte et godt valg til dig. Jeg vil altid anbefale at man køber i danske butikker, frem over meget af de billige kinesiske Airtracks man ofte ser reklamer for. For det første er kvaliteten typisk så ringe at de kun holder en sæson, for det andet ved du ikke hvilke skadelige kemikalier de er fremstillet af, eller under hvilke forhold de er produceret.
Her er Danske firmaer som Gymplay, Gymnashop eller Funtrax gode valg hvis du skal bruge en kvalitets Airtrack der holder og som du sikkert kan bruge.